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goodday_daisy
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2020年12月13日
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, 2020年12月13日:
1538 千卡
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 156.52克.
早餐:
芥蘭, 米粉（煮熟）.
午餐:
豬排（上腰部，去骨）, 煮熟的紅蘿蔔, 山藥, 菜包.
晚餐:
山藥, 湯, 紅蘿蔔, 豬排骨, 酸菜, 石斑魚.
小食/其他:
蘇打餅乾, ikea 70%朱古力.
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1655 千卡
运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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2020年12月14日 会员：:
goodday_daisy
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