在2014年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 354.91克.
早餐: Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Campina Yoki Perzik, Nutella Chocoladepasta. 午餐: Beemster Extra Belegen 48+, Bruine Boterham, Cup-A-Soup Kip, Sultana Fruitbiscuit Appel. 晚餐: Lay's Paprika Chips, Volkoren Spaghetti, Spaghetti, Plus Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Merlot, Banaan, Appel, Cherrytomaten. 更多的......
|
|
2411 千卡
|
运动:
健身器（中度的） - 45 分钟, 驾驶 - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|