在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 229.67克.
早餐: Medialuna, Mermelada, Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Durazno, Ciruela, Frutos Secos, Café. 午餐: Pastel de Limón, Cormillot Lasagna de Berenjenas. 晚餐: Helado. 小食/其他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Alfajor de Maicena. 更多的......
|
|
2272 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|