在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 77.77克 | 碳水物: 162.88克.
早餐: Яичница, Шаурма с Курицей. 午餐: Нижегородский Хлеб Слойка с Яблоком, Макароны с Фаршем, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка. 晚餐: Макароны с Фаршем, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Макароны с Фаршем, Помидоры, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка. 小食/其他: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|