在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3099 千卡
|
脂肪: 108.64克 | 蛋白质: 172.28克 | 碳水物: 360.51克.
早餐: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Льняное Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Живые Злаки. 午餐: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Капуста Тушеная. 晚餐: ВкусВилл Хурма, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Приготовленная Чечевица, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. 小食/其他: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Яблоки Гала, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|