在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 128.41克 | 碳水物: 162.46克.
早餐: Pão carnívoro, Wafle café, Morangos, Café, Uvas, Queijo Mozzarella. 午餐: Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Milka Milka Oreo, Kefir de Leite Desnatado, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 小食/其他: Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Banana, Psyllium, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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