在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 72.93克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 193.18克.
早餐: Лапша из Цельной Пшеницы, Эколь Гуляш Говяжий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Heinz Кетчуп Томатный, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|