在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 64.43克 | 碳水物: 120.24克.
午餐: طحينة, الخيار (مع القشرة), لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), Okra باميه الاهرام. 晚餐: جبنه قريش ( علي ), Parsley, Egg Omelet or Scrambled Egg. 小食/其他: Peanuts, Turkish Coffee, Sugar, الليمون, عسل نحل Honey. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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