在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 112.42克.
午餐: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, AH Mango Gesneden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Freshona Augurkensticks, Veldsla, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, No Fairytales Wortel Tortilla. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Witlof, AH Runder Gehaktballen. 小食/其他: Mandarijn, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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