在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2581 千卡
|
脂肪: 116.18克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 314.42克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: İrmik Helvası, Fıstıklı Baklava, Ispanaklı Börek, Patates Salatası, Kısır. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Doğanay Şalgam Suyu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Ceviz, Cennet Meyvesi. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|