在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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104.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 155.63克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ülker Çokokrem, Pankek, Şenpiliç Nugget , Patates Kızartması. 晚餐: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Ülker Fındıklı Çikolata, Freşa Elmalı Soda. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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