在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 103.92克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 16.87克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Vutimuna salat, KETO KEEFIRI LEIB, Кофе, HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit. 午餐: Maahärra Mehhiko segu, Alavere. Alavere Juustuvorstid Sealihast 400G Klassikalised. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, RAMMUS KETOKASTE LIHALE, Maks&Moorits Kukeseene Ahjupraad. 小食/其他: Geneticlab Коллаген, Помидор Сливка, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Valio Atleet Cheddar, Selver Toorjuust Küüslaugu Ja Ürtidega, PHILADELPHIA, 200 G, Oskar Lihatooted Lõunasink, KETO KEEFIRI LEIB. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|