在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 51.02克 | 碳水物: 177.22克.
早餐: Гренки Домашние, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясная Горка Грудка Копченая, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной . 午餐: Пиво, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. 晚餐: Картошка Вареная, Капуста Тушеная. 小食/其他: Snickers Minis, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад АлёнкаМолоко и Злаки , Кунгурский Мясокомбинат Корейка на Кости Русская, Вареники с Картошкой, Картофельная Запеканка с Фаршем. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|