在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 101.66克 | 碳水物: 147.79克.
早餐: Selada Kol, Gandum Tortilla, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Bawang Bombay. 午餐: Pakcoy, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. 晚餐: Shirataki Mie Shirataki, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Chia Seed, Kin Fresh Yogurt Blueberry. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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