|
seringkali, klo ke rumah sodara, surplus dah. kemarin makan di 2000an kalori. alhasil pas pagi td nimbang naik 4 ons wkwk tp gapapa kita back on track lagi yuuu hehehe
|
47 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 82.34克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 164.88克.
早餐: Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih, Kue Sus. 午餐: Tomat Merah, Kokita Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Nasi Bakar. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Seblak, Pie Susu. 更多的......
|
稳定体重
|