在2020年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2081 千卡
|
脂肪: 98.24克 | 蛋白质: 142.95克 | 碳水物: 155.05克.
早餐: Omena (Granny Smith), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Munakoiso (Kypsennetty), Sipulit, Parsakaali (Kypsennetty). 午餐: Yutaka Sushi Nori, HK Kalkkunaleike, Blue Dragon Wasabitahna, Kurkku, Pirkka Avokado, Paistettu Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen. 晚餐: Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Mantelit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Parmesanjuusto (Raastettu), Katkarapu, Filos Balsamicokastike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). 小食/其他: Oululainen Hapankorppu, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Persimon, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Klementiinit. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|