在2020年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
720 千卡
|
脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 16.84克 | 碳水物: 84.14克.
早餐: Кофе, Помидоры, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кэроб. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Rosso Миндаль. 晚餐: Халва, Сметана , Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|