|
Yksi tavoite rikki! Hyvä minä!!
|
59.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 87.94克 | 碳水物: 144.61克.
早餐: Siemennäkkäri 2, Milbona Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. 午餐: Pirkka Mansikka-Raparperihillo, Kara Kookoskerma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. 晚餐: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi. 小食/其他: Rainbow Peanut Flips&Crispy Tasty, Kara Kookoskerma, Punaherukka, Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike, Lidl Kermajuusto, Tattarisämpylä. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|