|
если вы читаете эти строки и вам нужна мотивация снижать вес, то могу поделиться с вами своей! с 25 марта я снизила вес на 25 кг. и впереди ещё 15. да, я считаю калории. но я не голодаю. ем вкусно, живу с удовольствием. у вас (да-да, у вас) все получится,!!!
|
1412 千卡
|
脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 158.11克.
早餐: Плов, Скумбрия, Котлета Рыбная, Борщ. 午餐: Физалис, Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Уха, Томатный Сок, Баурсак. 晚餐: Хурма, Котлета Рыбная. 小食/其他: Красное Столовое Вино, Сырники Домашние, Чай с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
|
 评论
Сколько ккал употребляете? Сколько был вес?
2020年12月13日 会员：: barllybaeva
|
1400 (рекомендация врача, рекомендую консультироваться у специалистов). был 112,6. сегодня утром 87,2. минус 25,4.
2021年01月1日 会员：: olgakhodoreva
|
|
|