在2020年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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53.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 40.86克 | 碳水物: 140.06克.
午餐: Kaldu Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Telur Balado, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Kubis, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak, Bakso Daging Sapi, Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Kopiko Permen, Lemon, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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