在2020年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 82.46克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 199.77克.
早餐: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Блинчики из овсяной муки, Замороженная Вишня. 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Стейк из индейки, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . 晚餐: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Салат с тунцом и фасолью. 小食/其他: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Миндаль Миндаль, Sanpellegrino Limonata. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|