ALHAMDULILLAH! 😭 AYOO SEMANGAT TURUN TERUSSSH
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75.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 135.83克.
早餐: Greenfields UHT Full Cream Milk, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Buah Pir. 午餐: Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Minyak Wijen, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur, Bayam, Wortel. 晚餐: Otak-Otak, Tahu. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Oreo Mini Oreo Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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