にゃんきち13的日记, 2020年12月13日

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1723 千卡

脂肪: 58.44克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 220.22克. 早餐: メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, アヲハタブルーベリージャム, 目玉焼き, タカナシ無脂肪乳, コーヒー. 午餐: クノールつぶたっぷりのコーンポタージュ, ベーグル, 菓子パン, 惣菜パン. 晚餐: ロメインレタス, ローソンセレクト黒酢だれ肉団子, 湯豆腐, 白ワイン. 小食/其他: スコーン, クッキー, コーヒー. 更多的......

1718 千卡

运动: 普拉提健身操 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

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