在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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109.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 99.88克 | 碳水物: 180.78克.
早餐: Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tapioca. 午餐: Hortifruti Manga Tommy, Água com Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados, Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Yoki Farinha de Rosca, Ovo. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gergelim, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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