在2014年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 98.73克 | 碳水物: 150.27克.
早餐: Tea (Brewed), Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 午餐: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Parmesan Cheese (Grated), Bertolli Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Barilla Rigatoni Pasta. 晚餐: Sour Cream, Monterey Jack Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Ground Turkey. 小食/其他: Emerald Cinnamon Roast Almonds, Dijon Mustard, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Gallo Salame Light Italian Dry Salame. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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