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merina irawan的日记, 2020年12月12日

lg nyoba susu anlene,lumayan gede sih proteinnya.klo menurut kalian gimana?

查看饮食日历, 2020年12月12日:
1997 千卡 脂肪: 102.54克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 211.09克.   早餐: Pastel, Tahu Isi, Anlene Susu Vanila, Alpukat. 午餐: Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Intermie Mie Instan. 晚餐: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Nissin Wafers Chocolate, Cireng, Nabati Bananarama, Roma Malkist Coklat. 更多的......
2190 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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enakk 
2020年12月12日 会员:: syanina1

     
 

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