在2020年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2798 千卡
|
脂肪: 132.32克 | 蛋白质: 112.89克 | 碳水物: 302.59克.
早餐: Polonez Dana Jambon, Sucuklu Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt , Bal, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Lavaş. 晚餐: Domatesler, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Dondurma, Mandalina, Tuzlu Kurabiye. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|