在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 71.38克 | 蛋白质: 122.19克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: HK Kalkkunaleike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Parsakaali (Kypsennetty), Sipulit, Munakoiso (Kypsennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. 午餐: Paistettu Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen, Pirkka Avokado, Kurkku, Blue Dragon Wasabitahna, Sushi. 晚餐: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pirkka Persimon, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. 小食/其他: Sushi, Pirkka Kylmäsavukirjolohifilee, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|