在2020年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2772 千卡
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脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 159.10克 | 碳水物: 373.40克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Semi di Canapa, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Banana, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini. 晚餐: Cioccolatini al Latte, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo Sodo, Il Ghiottone Funghi Portobello, Patata Americana. 小食/其他: Prozis H2O Infusion, Prozis Zero Lemon-Lime Syrup, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mela. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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