|
Не взвешиваюсь 4 день, ем подряд на 2 к+ ккал, активность нулевая+ пью гормональные👏🏻 чувствую себя не очень со страхом снова вернуть щеки, второй подбородок и объёмные ноги( при норм весе в 55 кг и 170 см-фигура песочные часы:) но кажусь большой😭
|
2084 千卡
|
脂肪: 83.39克 | 蛋白质: 75.97克 | 碳水物: 262.88克.
早餐: МакКофе Кофе 3В1, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебный Дом Пирог Домашний с Творожной Начинкой. 午餐: Сметана , Хлеб, Борщ с Говядиной. 晚餐: Плов. 小食/其他: Яблоко, Хурма, Хлеб Бородинский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 更多的......
|
|
 评论
Так а у вас же вес 45кг, если верно указано. Почему тогда переживаете?) это же мало
2020年12月12日 会员：: ssolonina
|
Сейчас да, но если буду от 50 и выше, сразу заметно, особенно по лицу(
2020年12月12日 会员：: anelyasss07
|
У меня также)) но радуюсь весу в 46кг, он идеальный🙌) поэтому просто наслаждаюсь моментом, и устраиваю раз в неделю читмил, а в остальные дни питаюсь полезной едой, она обычно не выходит за 1200ккал, с таким режимом вес не вернётся, исключением может быть только беременность или гормоны..
2020年12月12日 会员：: ssolonina
|
Ох, буквально в сентябре-октябре с лёгкостью питалась и на 1200 и на 1400. Сейчас меньше 1600-1700 не могу, ужасный голод чувствую, ещё и гормональные пью, надо взять себя в руки! Уже больше недели съедаю на 2 к ккал а то и больше) кстати какой у вас рост?
2020年12月12日 会员：: anelyasss07
|
|
|