在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 89.42克 | 碳水物: 153.94克.
早餐: Aldi Fricandeau, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Gekookt Ei, AH Vers Sap Mandarijn Framboos Sinaasappel, Jumbo Roasted Pork Flinterdun, Wasa Lichtgewicht, Greenfields Rosbief, AH Liefde & Passie Spelt Brood, AH Kiprollade. 午餐: Runderbouillon, Wasa Lichtgewicht, Hummus. 晚餐: AH Kippendijfilet, Jumbo Taugé, Conimex Woknoedels, AH Oosterse Wokgroente. 小食/其他: Mandarijn, Zoute Stokjes, Lay's Oven Chips Naturel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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