在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 94.01克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 195.39克.
早餐: Белый Замок Молоко 3,8%, Яйцо (Целое), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Магнит Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Магнит Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Кета, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|