在2014年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 18.36克 | 蛋白质: 34.70克 | 碳水物: 163.99克.
早餐: 蜂蜜, 即食燕麦片, 鸡蛋（整个）. 午餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 白米（中粒米，煮熟）, 煮熟花椰菜（新鲜）, 烘焙或是煮鱼（用水）. 晚餐: 伊利 酸奶, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 小食/其他: 大枣干, 苹果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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