在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 108.55克.
早餐: Kiwi, Pain Complet, Les Croisés Brique de Brebis. 午餐: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Champignons, Riz Basmati (Cuit), Échine de Porc, Huile de Tournesol, Bulot. 小食/其他: Céleri, Materne Confipote Framboise, Pain Complet, Lidl Chocolat Blanc, Clémentines. 更多的......
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2025 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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