在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Bayam. 午餐: Sambal Goreng, Selada, Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Sawi Hijau, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 小食/其他: Madurasa Madu, Nutrijell Agar-Agar, House Of Organix Black Chia Seeds, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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