在2020年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 104.43克.
早餐: Ubi Jalar (Manis), Nanas, Nasi Putih, Risoles. 午餐: Ikan Lele Panggang, Kulit Ayam, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Garuda Kacang Atom, Risoles, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Pangsit Goreng, Nanas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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