|
bissmillah..back on the track..semoga tidak kalap lagi..😅😁💪💪💪
|
1497 千卡
|
脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 77.96克 | 碳水物: 217.06克.
早餐: Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Nestle Nestum Susu + Pisang. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Pari, Jengkol, Wortel Dimasak, Prochiz Keju Slice, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ). 晚餐: Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan Pari, Jengkol. 小食/其他: Ubi Goreng, Kue Bolu, Teh Manis. 更多的......
|
|
|
|