|
bakwan oatmeal no tepung no minyak
|
1389 千卡
|
脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 168.81克.
早餐: Garuda Pilus, Jawara Saus Sambal, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak. 午餐: Ikan Tongkol, Petai, Nasi Putih. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Kubis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 小食/其他: Sosis Ayam, Garuda Pilus Sapi Panggang , Taro Potato Barbeque, Salak, Jeruk, Pisang. 更多的......
|
|
 评论
|
|
|
|
srlfad@ rsa nya seprti makan bakwan biasa cma dr oat nya terasa lbh lmbut
dan engga garing
2020年12月11日 会员：: heni fitriani
|
2020年12月11日 会员：: noviseptiana
|
untuk resep nya aq pkai oat 35 gram
oat nya yg merah
telur 1 butir
sama kubis 30 grm
wrtel 25 grm
daun bawang 15 gram
sma kaldu bubuk
dan lada ku
pertama aq seduh oat nya jngn trlalu encer lalu tmbhkan telor 1 butir lalu d aduk dan tmbahkan sayuran juga kaldu sma lada ku
siapkan teplon anti lengket lalu nyalakan kmpor api kecil cetak adonan tdi d teplon anti lengket nya satu sendok mkan aza ukuran nya.
klo sudah agak kecoklatan bisa d blik stlah matang merata lalu d angkat sajikan dengan saus atau cabe
kalori nya hanya 245 kalori untuk piring bakwan oatmeal
2020年12月11日 会员：: heni fitriani
|
Mksh kak
Aku mau recook tp oat yg aku beli yg quakers gak bgs soalnya katanya itu ada tambahan gulanya
|
2020年12月14日 会员：: pengen body goals
|
|
|