在2020年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 42.93克 | 蛋白质: 48.28克 | 碳水物: 182.73克.
早餐: Nasi Ketan (Ketan), Keju Parut Romano, Lupis, Sasa Santan Kelapa, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Merah, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). 午餐: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Tumis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Rujak Cingur. 小食/其他: Sosis Ayam, Bakso Tempe, Oishi Caramel Popcorn. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|