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tkdw的日记, 2020年12月12日

在2020年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
56.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月12日:
1030 千卡 脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 35.07克 | 碳水物: 103.83克.   早餐: Tahu Goreng, Alpukat. 午餐: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 晚餐: Bihun (Dimasak), Tahu Bakso, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Mangga. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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