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jottao
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2020年12月11日
jottao的日记, 2020年12月11日
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Finalizando 18h de JI. Com 955 kcal.
查看饮食日历
, 2020年12月11日:
949 千卡
脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 77.07克 | 碳水物: 79.06克.
午餐:
Farofa Temperada, Bife a Rolê, Salpicão de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
更多的......
2547 千卡
运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
28支持者
支持
评论
Parabéns pelo jejum!!!
2020年12月12日 会员：:
leovalesi
Valeu amigo!
2020年12月12日 会员：:
jottao
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