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Hola personitas acabo de retomar hace poco está comunidad para motivarme aún más y mejorar mis hábitos alimenticios, ya que la cuarentena y el full estudio online me hicieron subir más de peso :(... Pero me animé de valor y empezé con el ejercicio hace como tres semanas :D. Sé que muchos estudiantes estamos llenos de trabajos y tareas ,lo entiendo, pero uno puede intentar buscar un pequeño tiempo disponible para hacer ejercicio, no es necesario que sea todos los días (por ejemplo yo intento tomar como día de descansos los que tengo pruebas o muchas cosas y así hacer 5 días a la semana de ejercicio.)Al principio empezé con tres días luego me gustó esto jajajaja. Hacia mucho tiempo que no disfrutaba hacer ejercicio (No me gustaba mucho) ¡¡¡ Vamos que ustedes igualmente pueden lograr lo que se propongan!!!!
_Quería escribir algo :( , así que puse mi experiencia pues ya me comí el desayuno 😂😂_
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428 千卡
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脂肪: 12.06克 | 蛋白质: 23.88克 | 碳水物: 55.85克.
早餐: Avena Instantánea, Leche Descremada, Fuchs Pan Integral, Omelet. 更多的......
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