在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 149.02克 | 碳水物: 137.80克.
午餐: Calo Queso Gauda, Esmeralda Champiñones Enteros, Tia Rosa Tortilla Mexicana, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Santé Aceite de Oliva Extra Virgen, Dailybeef Carne Molida Tartaro (3% Grasa) . 晚餐: Tia Rosa Tortilla Mexicana. 小食/其他: Loncoleche Protein Milk, Colun Leche Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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