在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 63.94克 | 碳水物: 144.93克.
早餐: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Морковный Торт ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Lorado Нут в Соусе Карри, Булгур (Вареный), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. 晚餐: Колбаса Варено-Копченая, Очень Лаваш, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%. 小食/其他: Landers Моцарелла Голд, Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом. 更多的......
|
稳定体重
|