在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 66.83克 | 蛋白质: 108.26克 | 碳水物: 114.39克.
早餐: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 15%, Grow Food Фирменные Голубцы с Говядиной. 晚餐: Дикси Груша Конференц, Тысяча Озер Сыр 15%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яичный Желток, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука. 小食/其他: Myprotein Slow-Release Casein . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|