在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.7 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 51.28克 | 蛋白质: 97.07克 | 碳水物: 114.56克.
早餐: Яичница, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Магнит Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог 1%. 午餐: Суп с Фрикадельками. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Кинза, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный". 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|
|
|