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2020年12月11日
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, 2020年12月11日:
832 千卡
脂肪: 35.88克 | 蛋白质: 44.22克 | 碳水物: 83.75克.
午餐:
Terong Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
晚餐:
Telur Goreng, Nasi Goreng.
小食/其他:
Pisang Goreng, Nutrijell Agar-Agar.
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1929 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
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