Rullyfebrina27的日记, 2020年12月11日

在2020年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

40.8 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月11日:

706 千卡

脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 44.99克 | 碳水物: 64.99克. 早餐: Papaya, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). 午餐: Thyme For Food Mak Combrang. 晚餐: Holland Bakery Lemper Ayam, Rejuve Asian Green. 小食/其他: Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Papaya. 更多的......

2001 千卡

运动: Pamela Reif and Madfit Night - 1 小时, Pamela Reif - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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