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zeniya85的日记, 2020年12月10日


查看饮食日历, 2020年12月10日:
888 千卡 脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 92.10克.   早餐: Hummus , Cooked Egg White, Corners Crisps, Cucumber (with Peel) , Tea Presweetened with Sugar. 午餐: Mashed Potato, Boiled Dried Octopus. 小食/其他: Water, Coffee, Apples, Protein Bakeshop Dark Chocolate Truffles. 更多的......
2037 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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