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haludiel的日记, 2020年12月10日

Gisteren weer een eetbui, maar ik denk dat dit toch meer mijn huidige gewicht zal zijn na een tijdje meer te eten.
69.9 公斤 最近减少: 18.9 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月10日:
1339 千卡 脂肪: 47.85克 | 蛋白质: 44.26克 | 碳水物: 182.54克.   早餐: Broodpudding. 午餐: Monster Energy Absolutely Zero, Selderij, Bananencake. 晚餐: Dr. Oetker Pizza Cauliflower Base. 小食/其他: Pringles Hot & Spicy, Mandarijn, Appels (zonder Schil), Zespri Sungold Kiwi. 更多的......
1753 千卡 运动: 购物 - 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一星期增加9.8 公斤



     
 

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